Pratica di mindfulness

Il laboratorio intende aiutare i partecipanti a migliorare la comprensione e l’accettazione dell’ansia e delle situazioni difficili, quindi aumentare il loro livello di autostima e la loro percezione di autoefficacia, attraverso l’utilizzo di tecniche di mindfulness e auto compassione.

Periodo di svolgimento
giugno – dicembre 2024
6/8 incontri a classe della durata di 2 ore ciascuno

Classi coinvolte
Primo anno e quinto anno scuole superiori

Referenti per info e iscrizione
• Giada Larosa psicoterapeuta
M 3278989913 giadalarosa86@gmail.com